Kleopatrat vedessä
- Vesijumppa on hauskaa ja tehokasta.
- KUVAT
LIIKUNTA Naiset kokeilivat, miten monipuolista vesiliikunta voi parhaimmillaan olla. Raahen Vesipekassa vietettiin ensimmäistä Kleopatra-iltaa lauantaina.
Vesijumppa näyttää lähes taiteelta, mutta on tehokasta kuntoilua. Uima-altaassa voi jopa tanssia.
Liikkujille tuli vedessä lämmin. Kleopatra-illassa ei kuitenkaan kuntoilla otsa kurtussa. Naisten omassa illassa on lupa nauttia liikunnasta.
Ohjaaja ja tapahtuman ideoinut Merja Teräslahti kannustaa naisia kokeilemaan uusia liikuntamuotoja vedessä. Jokainen osallistuu ja tekee liikkeitä omaan tahtiinsa.
Aqua-teho-tunnilla liikutaan vesijuoksuvyön avulla. Teräslahti opasti oikeaa tekniikkaa ja antoi hyödyllisiä vinkkejä. Monipuolisissa liikkeissä on mukana koko keho.
Myös Marina Alapereen ohjaamalla ribaska-tunnilla huomattiin vesijumpan monipuolisuus.
Vesipekan muutkin kuntoilumahdollisuudet hyödynnettiin, sillä Alapere ohjasi tenniskentällä tanssillisen Baila Bailan, jonka jälkeen olikin hyvä lähteä viilentymään suihkun kautta altaaseen. Tosin ei vedessäkään ehtinyt kylmä tulla, vaan hiki nousi pintaan altaassakin.
Loppurentoutuksena oli rauhallisempi aqua-balancing monitoimialtaassa.
Hyvinvointi kruunattiin illassa paikallisten yritysten antimin.
Mukana olivat muun muassa Ritvan yrtti, rosen-terapeutti Marja Kuosa, Hoitosauna Elviira, En Gedi -tuotteet ja Hillevilla.
Ohjelmaan kuului lisäksi kehonkoostumuksen mittaus, josta osallistujat saivat erillisen palautteen.
Useita lajeja kokeilivat illan aikana raahelaiset Arja Joentakanen ja Irma Kyllönen.
– Tykkäsin. Tätä voisi kokeilla useamminkin, kertovat Joentakanen ja Kyllönen aqua-teho-tunnin jälkeen.
– Osa liikkeistä oli aika vaikeita, he myöntävät.
Vuorossa oli vielä vauhdikas ribaska ja yhteinen loppurentoutus. Mikäli mahdollisuus tulee, haluaisivat naiset kokeilla lajeja uudelleenkin.
Illan tavoitteena olikin juuri uusien mahdollisuuksien esitteleminen. Ajatus tuntui toteutuvan hyvin, sillä lajit olivat monille osallistujille uusia. Moni kokeili vesijuoksuvyötä ensimmäistä kertaa.
