Salin katosta roikkuu köysi.
– Kiipeämään pääsee kuuteen metriin, Jani Eteläaho kehaisee.
Reilut kuusi metriä korkea sali on juuri oivallinen täysimittaiseen crosstrainingiin. Korkeutta vaaditaan köysitreenin lisäksi myös painopalloharjoituksiin. Salista puuttuvat vielä muun muassa crosstraining-telineet.
– Kyllä lajin harrastajat odottavat jo kieli pitkällä, että pääsevät tänne tosissaan treenaamaan.
Kuntokeskus Sisulla on voinut harjoitella crosstrainingia aikaisemminkin, mutta vasta nyt heillä on täysimittainen sali harrastajien käyttöön. Aikaisemmin toiminnallista harjoittelua treenattiin Maston kuntokeskuksessa pitkässä ja kapeassa päätysalissa, johon kaikki tarvittava ei mahtunut. Sali oli usein myös ruuhkainen tai varattu ryhmien käyttöön. Nyt, kun kuntokeskus on lopettanut keskustan salinsa ja laajentanut toimintaansa Mastossa, antavat tilat aivan uusia mahdollisuuksia.
– Toiminnallisen treenin harrastajia on tosi paljon. Kaikki ryhmätkin meillä ovat olleet täynnä. Nyt olosuhteet treenille ovat paremmat.
Toiminnallinen harjoittelu, kuten crossfit ja yleensäkin kuntosalitreenaus, on ollut pinnalla jo pari vuotta. Osa ennustaa kovimman treeni-innostuksen jo laantuvan muun muassa mindfulnesin ja joogan suosion myötä, ja HIIT-treenien (high intensity training) vaihtuvan LIIT:iin (light intensity training). Eteläahon mukaan heillä kuitenkin uskotaan toiminnallisen harjoittelun suosioon.
– Eihän toiminnallinen harjoittelu tarkoita sitä, että aina pitää tehdä verenmaku suussa. Ei se ole vain supermiehille. Esimerkiksi meidän easycross-treeni on sellainen joka sopii ihan aloittelijoillekin, Eteläaho kertoo.
Hän muistuttaa, että vaikka uusia trendejä tuleekin koko ajan, pitävät megatrendit pintansa.
– Esimerkiksi isommissa kaupungeissa pidetään crossfitiä jopa lapsille.
Kuntokeskuksessa tapahtuneiden muutosten myötä ryhmäliikunnatkin siirtyivät vuodenvaihteessa keskustasta Mastoon. Eteläaho kertoo, että tuntivalikoima säilyy entisellään.
– Toki uusi tila mahdollistaa uusiakin juttuja. Esimerkiksi spinning-studio on vain verholla erotettu isosta salista. Kuka sanoo, ettei voitaisi tehdä yhdistelmätreeniä, että välillä poljetaan ja välillä käydään treenaamassa vaikka yläkroppaa.
Kuntosalin puolella muutoksia on vielä edessä. Eteläahon mukaan laitevalikoima laajenee ja tilojen käyttöä mietitään uusiksi. Esimerkiksi entiseen päätysaliin siirretään nyt kaikki vapaat painot. Elämä Kuntokeskuksessa hakee vielä muotoaan. Eteläaho sanookin, että lopullisesti valmista tulee tuskin koskaan.
– Tällä alalla uusia juttuja tulee jatkuvasti ja kehityspaineita on.