Vajaat kolme vuotta sitten crossfit-nimisen lajin treenaamisen aloittanut Kauko Härmä yllättyi viime viikonloppuna positiivisesti.
53-vuotias raahelainen sijoittui ensimmäisessä kisassaan heti pronssille. Edelle pääsi vain kaksikko, joka on kilpaillut aiemmin ulkomaillakin.
–Oli kyllä mahtava kokemus. Jännittihän se, ja kolmossija oli yllätys. Mutta on tässä kyllä treenattukin, Härmä toteaa parin päivän sulattelun jälkeen.
Kyseessä oli Hämeenlinnassa järjestetty Linnamasters-kilpailu. Sieltä löytyi useita eri sarjoja yli 35-vuotiaille. Härmän sarja on tällä hetkellä 50-54-vuotiaat.
Kisoihin pyrki kaikkiaan noin 250 osallistujaa, mutta sata piti pudottaa pois. Härmä yritti Hämeenlinnan kisoihin aiemminkin, mutta vasta nyt tärppäsi.
–Karsinnat sinne ovat tosi kovat, Härmä myöntää.
Crossfit on Suomessa vielä varsin tuore laji, mutta se on kasvattamassa koko ajan suosiotaan. Raahessa crossfit-tunneilla käy kymmenkunta harrastajaa, mutta kilpailijat ovat vähissä.
Crossfit on todella monipuolinen laji, jossa tarvitaan taitoa ja voimaa eri muodoissaan.
Harjoittelu koostuu neljästä elementistä, jotka ovat voima-, taito- ja kuntotreeni sekä painonnosto.
Esimerkiksi Hämeenlinnassa Härmän kisapäivä kesti käytännössä aamusta iltaan.
Se sisälsi muun muassa pyöräilyä, kyykkäämistä, leuanvetoa ja pallon heittelyä seinälle. Ja tässä oli vain pieni osa siitä kaikesta, mitä kilpailijat tekivät.
Härmä kertoo, että hänen olisi parannettava erityisesti painonnostopuolta, jotta sijoitus voisi kirkastua ensi vuoden kisoissa.
–Huhtikuussa olisi Rovaniemellä mastersin (yli 35-vuotiaiden) painonnoston SM-kisat. Painonnostoon pitäisi panostaa muutenkin, joten voisin lähteä kokeilemaan. Uskon, että siellä voisi olla saumoja pärjätä, Härmä ennakoi.
Härmä myöntää, että hän on kilpailuhenkinen, ja kun hän jotain päättää, sen hän myös tekee. Nyt kun crossfitistä tuli heti ensimmäisellä yrittämällä kisamenestystä, mies nähdään todennäköisesti ensi vuonna muissakin kuin painonnostokisoissa.
Ja kun on päästy vauhtiin, voi olla että kisailua on tiedossa myös ulkomailla.
–Hämeenlinnassa minulle sanottiin, että lähde vaan ulkomaille kokeilemaan. Miksei sitä voisi käydäkin, Härmä miettii.
Härmällä on kokemusta Crossfit Games Openista, joka on tavallaan lajin MM-karsintaa. Kilpailijoiden on suoritettava kevään aikana valvotusti tiettyjä tehtäviä. Vain parhaat pääsevät loppukilpailuun.
–Kevätpuolella pitäisi käydä viitenä viikonloppuna Oulussa tekemässä suoritukset. Pitää harkita, lähtisikö sitä kokeilemaan.
Härmällä on pitkä urheilutausta, ja hän päätti jo yläasteikäisenä, että hänestä tulee vielä joskus liikunnanopettaja. Tähän ammattiin mies valmistui vuonna 1995.
Tällä hetkellä Härmä opettaa Merikadun koulun ja lukion oppilaita - tosin tämän syyslukukauden hän on vuorotteluvapaalla.
Muutenkin mies on harrastanut aina jonkinlaista liikuntaa. Nuorempana hän pelasi jääkiekkoa ja golfia sekä kävi aktiivisesti kuntosalilla.
Härmä on selkeästi kokeilunhaluinen, joten crossfit tarjosi viisikymppiselle uuden haasteen. Tällä hetkellä hän treenaa lajia viisi kertaa viikossa, mutta eivät ne kaksi muuta päivää ole suinkaan ole pelkkää lepäämistä.
–Teen jotain palauttavaa liikuntaa silloinkin. On parempi, ettei makaa sohvalla, Härmä mainitsee.