Kun Katja Hovi on käynyt esittäytymässä raahelaisilla kouluilla, hän on pyytänyt viimeiseksi oppilaita ja henkilökuntaa menemään kyykkyyn.
– Kaikki eivät ole päässeet.
Hovi huomauttaa, että syvä, rento kyykky on yksi perusasennoista, joihin oppilaiden pitäisi pystyä. Kyykky kertoo, että kehon liikkuvuuden perusta on kunnossa.
Hovi on kiinnostunut oppilaiden hyvinvoinnista ja varsinkin fyysisen toimintakyvyn parantamisesta, koska hän on toiminut Raahessa koulufysioterapeuttina syyskuun alusta saakka.
Kouluissa hän kohdistaa toimia tuki- ja liikuntaelinterveyden riskitekijöihin sekä rakentaa tuki- ja liikuntaelinterveyttä tukevaa arkea kouluihin.
Toiminta on saanut hyvän lähdön. Tekemistä riittää, sillä Raahessa on 3 100 oppilasta ja Hovi on kaupungin ainoa koulufysioterapeutti.
Heti alusta lähtien hän on saanut paljon yhteydenottoja vanhemmilta, opettajilta ja oppilailta itseltään.
– Se yllätti, että kun vanhemmat ottivat yhteyttä, lähes kaikki yhteydenotot koskivat jalkateräongelmia.
Hän oli kuvitellut, että yhteydenottoja olisi tullut ennemminkin niska- ja hartiaseudun ongelmista.
Lukuvuoden suunnitelmiin kuuluu esimerkiksi someniskatuokion pitäminen Raahen neljäsluokkalaiselle.
Koulufysioterapeutti kannustaa nuoria terveellisiin elämäntapoihin, vahvistamaan liikunta- ja liikkumistaitoja sekä lisäämään liikuntaa.
Kun yhteydenotto tulee vaikkapa opettajalta, vanhemmalta tai oppilaalta, Hovi tapaa ensin oppilaan ja arvioi koululaisen ryhtiä ja kehonhallintaa.
Oppilas saa tapaamisesta mukaansa ohjeita harjoitteisiin, joiden avulla ongelmia voi helpottaa.
Hovi tapaa oppilaan jonkin ajan päästä uudelleen. Silloin nähdään, onko edistystä tapahtunut. Oppilas käy yksilöohjauksessa pääsääntöisesti yhdestä viiteen kertaan.
Hovi sanoo, että tarvittaessa hän lähtee oppilaan kanssa vaikka lenkille. Henkilökohtaista kuntosaliohjausta hän on jo antanut.
Kahdenkeskisten tapaamisten lisäksi Hovi on tavannut oppilaita isommissa ryhmissä. Hän on käynyt havainnoimassa ykkös- ja kakkosluokkalaisten motorisia taitoja.
– Nyt alamme niitä taitoja kehittää pienryhmissä erilaisten harjoitteiden avulla ja edistää liikkumisen kautta tapahtuvaa oppimista.
Koululaisten kipujen syynä on usein vähäinen liikkuminen ja lisääntynyt istuminen myös vapaa-aikana.
Tällä hetkellä Suomessa on ainoastaan kolme koulufysioterapeuttia. Heistä Hovi on ainoa, joka työskentelee opetustoimen alaisuudessa.
Hovi on pyydetty mukaan Suomen fysioterapeutit ry:n valtakunnalliseen työryhmään, jonka tarkoituksena saada jokaiseen suomalaiseen kouluun koulufysioterapeutti.
Hovi on jo vähän reilun parin kuukauden aikana ehtinyt huomaamaan, että työ on tuottanut tuloksia.
Vaivojensa takia Hovin luona käyneille annetut henkilökohtaiset ohjeet ovat toimineet.
– Oppilaat ovat tehneet harjoitteita aktiivisesti, minkä seurauksena heidän oireensa ovat loppuneet. Toiminnalle on todellakin tilausta ja tarvetta.
Raahen koulufysioterapeutti
Tuottaa koulufysioterapiapalveluita Raahen peruskouluille.
Tavoitteena mahdollisimman matalan kynnyksen toiminta.
Fysioterapeutti toimii tiiviissä yhteistyössä koulun henkilökunnan, kouluterveydenhoitajan ja oppilaiden kotien kanssa.
Toiminnan suunnittelun ja ohjauksen lähtökohtana ovat oppilaan omat tavoitteet.
Koulufysioterapeutti on yksi Raahen koulujen hyvinvointiohjaajista.
Koulujen olemassa olevat tilat soveltuvat toimintaan hyvin.
Toimintaa voi olla muun muassa liikuntasaleissa, luokkahuoneissa, piha-alueilla ja lähiliikuntapaikoilla.
Tuki- ja liikuntaelinoireisiin pystytään puuttumaan varhain ja moniammatillinen yhteistyö koululaisen parhaaksi lisääntyy.
Koululaisten ergonomiaa voidaan huomioida nykyistä paremmin.
Näyttöä on siitä, että koulukohtaiset toimenpiteet fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi on tuonut mukanaan monia myönteisiä vaikutuksia.
Koulufysioterapialla tuetaan Liikkuvan koulun toimintaa.
Rahoitus tulee Liikkuva koulu -hankkeesta. Pesti kestää toukokuun loppuun saakka.