Työelämän kehittäjä, kasvatustieteilijä ja kirjailija Sonja Strömsholm uskoo, että hyvän elämän elementit pysyvät samoina tulevaisuudessakin.
–Perustarpeet eivät tule muuttumaan, lauantaisessa Minne mennään, Suomi? -tulevaisuusseminaarissa viimeisenä puhunut Strömsholm sanoi.
Tärkeä kysymys on, miten maailman tahdin muutos vaikuttaa ihmiseen. Miten jokainen onnistuu pysymään kiinni itselleen tärkeissä asioissa?
–Miten pysymme kiinni tärkeissä ihmisissä? Miten huolehdimme itsestämme?
Strömsholm lähestyi kysymystä yksilön näkökulmasta.
–Mitä voimme itse tehdä?
Hän tiivisti sanomansa seitsemään ajatukseen. Niistä ensimmäinen oli: harjoita kiitollisuutta. Hän sanoi, että jos päivässä käyttää vaikka vain minuutin enemmän positiivisten ajatusten ajattelemiseen, se lisää onnellisuuden kokemusta merkittävästi.
Toinen kohta oli: ole armollinen itsellesi.
–Täytyy hyväksyä kaikki tunteet. Hyvä elämä ei tarkoita sitä, että kaikki on koko ajan hurjan hauskaa ja iloista.
Panosta ihmissuhteisiin, kuului Strömsholmin kolmas kohta. Ihmisen elämälle on suuri vaikutus sillä, kenen kanssa viettää aikaansa.
–On sanottu, että olet keskiarvo viidestä lähimmästä ihmisestäsi.
Se, että koemme olevamme tärkeitä jollekin, on elämän kannalta hyvin merkityksellistä.
–Yksinäisyys on pahinta.
Neljänneksi hän kehotti tekemään muille hyvää.
–Me tarvitsemme kokemusta, että annamme toisille jotain hyvää.
–Hymyile, kiitä, kehu kaverin mekkoa. Eikä muuten maksa mitään!
Viidenneksi Strömsholm kehotti omien vahvuuksien kehittämiseen. On tärkeää, että jokaiselle olisi vaikka vain yksi asia, jossa kokisi olevansa oikein hyvä. Strömsholm uskoo, että jokainen on monessa asiassa hyvä.
Kuudenneksi Strömsholm kehotti toimimaan rakkaudesta käsin. Kääntäen se tarkoittaa, että ei toimita pelosta käsin.
–Mitä tekisit, jos et pelkäisi mitään?
Pelon, häpeän ja keskeneräisyyden tunteita on kaikilla.
–Rohkeutta ei ole se, ettei pelota, vaan se, että toimimme pelosta huolimatta
Viimeisenä pointtina Strömsholm nosti esiin oman ajattelun kehittämisen. Hänen mukaansa parempi ajattelu johtaa parempaan elämään. Siihen voi vaikuttaa itse, miten ajattelee asioista.