Suomen vah­vim­mat miehet ovat Raa­hes­ta

Raahen terästehtaalla kasvaa voimanpatteja. Joel Vuokila ja Markus Kotila ovat nyt tutkitusti Suomen Vahvimpia.

Alle 70-kiloinen Markus Kotila voitti höyhensarjan. Raahelainen Joel Vuokila on nyt kaksinkertainen Suomenmestari.
Alle 70-kiloinen Markus Kotila voitti höyhensarjan.
Alle 70-kiloinen Markus Kotila voitti höyhensarjan.

Raahen terästehtaalla työskentelevät voimaharjoittelijat ottivat kaksi sarjavoittoa Suomen Voimalajiliiton antidoping-toiminnan alaisissa SM-kisoissa. 24-vuotias raahelainen Joel Vuokila voitti SM-kisojen alle 100-kiloisten sarjan, ja vihantilainen Markus Kotila voitti alle 70-kiloisten sarjan.

Voitto ei tullut laitosmiehenä tehtaalla työskentelevälle Joel Vuokilalle yllätyksenä, sillä hän voitti vastaavan, alle 90-kiloisten sarjan ja sijoittui toiseksi lajin MM-kisoissa viime vuonna. Viikonloppuna pidettyä kisaa hän luonnehti "pirun tiukaksi" vaikka venyikin uusiin ennätyksiin.

Hän oli sarjansa vahvin renkaanpyörityksessä, rekanvedossa ja 280 kilon kehikonkannossa.

Hänen uusi ennätyksensä tukkipunnerruksessa on nyt 130 kiloa. Sillä hän sijoittui lajissa toiseksi, kuten myös krusifiksissa ja maastovetoyhdistelmässä, jossa puuhailtiin 200 kilon akselin, 240 maastavetotangon ja 300 kilon kehikon parissa.

Vuokilasta erityisen hyvää on se, että hän voitti vaikka oli sarjansa kevyin kilpailija. Punnitushetkellä painoa oli 92,8 kiloa. Tähtäimessä on nyt lihotus 96-kiloiseksi, josta voisi tarvittaessa laihduttaa 90-kiloisiin.

Hän kokee saaneensa nyt ruokavalionsa kuntoon. Massan kasvattamiseksi hän aterioi 4 000 kilokaloria päivittäin. Ruokavalio koostuu riisistä ja kanasta. Kahden lämpimän aterian lisäksi hän syö 4 muuta isoa ateriaa päivässä saadakseen tarvittavat pluskalorit.

– Proteiinia, hiilareita ja rasvaa sopivassa suhteessa. 400 grammaa lihaa päivässä, 4 rahkapurkkia, nipullinen banaaneja ja paljon pähkinöitä, listaa mies, joka ei ole leipääntynyt ruokavalioonsa vaan kokee voivansa hyvin.

Vuokilan valmentajana ja huoltajana on toiminut revonlahtinen voimamies, Teemu Pohto, joka on loukkaantumisensa vuoksi keskeyttänyt kilpailemisen.

Vihantilainen Markus Kotila oli voimamiesten kisojen höyhensarjan ylivoimainen ykkönen, sillä hän voitti sarjassaan kaikki lajit, osan niistä tosin täpärästi. Punnitushetkellä hän painoi 69,2 kiloa.

Sarjassa kisasi ainoastaan 3 osanottajaa. Kotila arvelee, että kevyet miehet eivät ole vielä löytäneet tietään voimamieskisoihin, eikä näin kevyessä sarjassa ole Kotilan mukaan paljon kilpailtukaan. Hän alkoi valmistautua kisoihin heti kun kuuli niistä.

25-vuotias Raahen tehtaalla työskennellyt mies on harrastanut voimalajeja vuosikausia, viime vuodet vihantilaislähtöisen Joonas Koskelan valmentamana. Hän harjoittelee sekä Revonlahden Voimailijoiden että Alpuassa olevalla salilla.

– En olisi yltänyt tuloksiin ilman Koskelan koutsaamista, sanoo Kotila.

Ilmoita asiavirheestä