Tänään alkaa ainakin koululaisperheissä hartaasti odotettu joululoma. Syksyn urakoinnin jälkeen hengähdystauko on varmasti tervetullut kaikille koululaisille, mutta etenkin lukiolaisille. Viime vuosina tehdyt tutkimukset osoittavat, että opintoputken tiivistämistavoitteet ja yhteiskunnan yleinen kiire heijastuu myös opiskelijoihin.
Lukiolaisten uupuminen on noussut esiin kouluterveyskyselyissä, minkä jälkeen aiheeseen tarttui Helsingin yliopisto, joka teki lukio-opiskelijoiden jaksamisesta jatkotutkimuksen. Tutkimuksen alustavat tulokset kertovat, että liki puolet lukiolaisista kokee stressiä. Tutkimuksen mukaan lukiolaisten stressikäyrä alkaa kohota sunnuntaina ennen alkavaa kouluviikkoa.
Stressi ei aina ole pahasta ja stressiä voi kokea innostuneenakin. Liiallinen stressi kuitenkin uuvuttaa, masentaa ja vie opiskelusta mielekkyyden. Uupunut nuori ei jaksa koulun lisäksi enää hakea palauttavaa sisältöä elämäänsä harrastuksista.
Tutkimuksen mukaan stressiä lisäävät esimerkiksi digioppimisen haasteet, yhteisöllisyyden puute sekä ylioppilaskirjoituksia sekä korkeakoulujen opiskelijavalintaa koskevat muutokset. Uudistukset vaativat nuoria tekemään kauaskantoisia päätöksiä varsin varhain. Lukiolaisen pitäisi tehdä isoja ammatillisia ratkaisuja heti lukion alkuvaiheessa, jotta kurssivalinnat tukisivat jatko-opintohaaveita.
Opiskelijoiden jaksamiseen pitää kiinnittää muutosten keskellä huomiota, sillä ei ole kenenkään etu, että valkolakki painetaan valmiiksi uupuneeseen päähän.