Uni­on­gel­mat yleis­ty­vät ke­säi­sin – näin korjaat uni­ryt­mi­si, kun loman loppu lä­hes­tyy

Arjen vaatima rytmi ei välttämättä kohtaa henkilökohtaisen, itselle suotuisan rytmin kanssa. Kesälomalla on puolestaan mahdollista nukkua pidempään.

Kesällä unirytmi voi mennä sekaisin, mutta myös esimerkiksi kuumuus voi heikentää unen laatua. Arkistokuva.
Kesällä unirytmi voi mennä sekaisin, mutta myös esimerkiksi kuumuus voi heikentää unen laatua. Arkistokuva.
Kuva: Jussi Leinonen

Lomalla tekee mieli nauttia elämästä täysillä – ja myös valvoa välillä pitkään.

Lue digiä _1 kk 1 €_

Tutustu, voit peruuttaa tilauksen koska tahansa.

Ilmoita asiavirheestä