Kun Raahen Yrittäjien Virtaa Kinttaisiin -hanke päättyi marraskuun puolenvälin tienoilla, moni mukana olleista yrittäjistä oli sitä mieltä, että eihän tämä tähän voi loppua ja jatkoivat omatoimista kuntoilua ja hyvinvoinnin parantamista.
Elokuun puolestavälistä saakka 20 yrittäjän ryhmä liikkui yhdessä kaksi kertaa viikossa. Pääsiallinen treeni oli easycrossia. Lisäksi he kävivät muun muassa vesijumppaamassa uimahallissa.
Suurimman osan yhteisharjoituksista veti Reija Koskenlaine Kuntokeskus Sisulta.
– Porukka on tullut hyvin tutuksi, ja minä olen tullut heille tutuksi, Koskenlaine sanoo.
Hankkeen projektipäällikkönä oli Raahen Yrittäjien hallituksen jäsen Kirsi Asunmaa. Hän kertoo aluksi jännittäneensä, kuinka yrittäjät pystyvät sitoutumaan kolmeksi kuukaudeksi kahdesti viikossa pidettäviin treeneihin.
Yhteisestä sopimuksesta päätettiin, että jokaisen täytyy olla läsnä 75 prosentilla tapaamisista. Jos läsnäoloa tuli vähemmän, sai lisää maksettavaa.
Yhteisten treenien lisäksi kaikilla oli omia hapenottokykyä parantavia harjoituksia, joita tehtiin itsenäisesti.
Projekti auttoi osallistujia löytämään myös oman lajinsa. Asunmaa kertoo aloittaneensa saliharjoittelun sata kertaa aiemmin, mutta joka kerralla se on osoittautunut tylsäksi. Nyt hän innostui easycrossista.
Kolmen kuukauden uurastus palkittiin marraskuussa.
– 12. marraskuuta olivat viimeiset yhteistreenit. Seuraavana lauantaina lähdettiin Rokualle, jossa tehtiin testit, ulkoiltiin ja vietettiin aikaa yhdessä.
Rokualla tehdyssä kuntotestistä selvisi, että monella tulokset olivat parantuneet erittäin hyvin. Ryhmälle laskettiin alussa ja lopussa energiaindeksi, joka kertoo, kuinka paljon energiaa ryhmäläisillä on vuorokaudessa työhön ja vapaa-aikaan. Ryhmän energiaindeksi parani kahdella tunnilla ja yhdellä minuutilla 10 tuntiin ja 37 minuuttiin.
Yhteinen liikkuminen ei päättynyt hankkeen loppumiseen, vaan ensin osa yrittäjistä jatkoi viikoittaisia harjoituksia omalla rahallaan viime vuoden loppuun saakka.
Nyt Raahen Yrittäjät kustantaa kahden kuukauden ajan jäsenilleen yhdet treenit viikossa.
Asunmaa sanoo, että jos kysyntää ja tarvetta on, treenejä voidaan jatkaa koko kevään ajan.
Tämän viikon keskiviikkona yrittäjät pääsivät Sisun uusiin ryhmäliikuntatiloihin.
Asunmaa sanoo, että yhdistyksen hanke on mittakooltaan ja budjetiltaan ainutlaatuinen. Hanke toi yhdistykselle ehdokkuuden Suomen Yrittäjien Vuoden Tekijä 2018 -palkintoon.
Vuoden tekijänä palkitaan yhdistys, jonka toimintamalli tai palvelu on lisännyt jäsenten saamaa hyötyä jäsenyydestä.
– Näin mittava hanke on onnistunut sitoutuneiden luottamushenkilöiden työpanoksella sekä hyvällä yhteistyökumppaniverkostolla. On ollut ilo kuulla palautetta onnistumisista, ryhmähengestä ja jäsenten tyytyväisyydestä, Raahen Yrittäjien puheenjohtaja Sanna Salo sanoo.
Virtaa Kinttaisiin -hanke
Hankkeen kustannukset olivat 10 000 euroa.
Hanke oli tarkoitettu Raahen Yrittäjien jäsenille.
Tavoitteena oli lisätä yrittäjien hyvinvointia, edistää työkykyä ja työssä jaksamista.
Jäsenyrittäjien omavastuuosuus oli 50 euroa.
Projektin taustalla oli yli sata talkootuntia.
Hankkeeseen kuului viikoittain kaksi yhteistä ryhmäliikuntatuntia.
Lisäksi jokainen sai räätälöidyn henkilökohtaisen liikuntaohjelman.
Mukana oli 20 yrittäjää, joista 18 osallistui lopputestaukseen.
Alku- ja lopputestauksessa käytettiin niin sanottua energiatestausta, jolla selvitettiin muun muassa liikunta-aktiivisuutta, stressitasoa ja yleistä vireystilaa.
Hanke toi Raahen Yrittäjille ehdokkuuden Vuoden Tekijä 2018 -palkintoon.