Mainos: Tutustu Raahen Seutu Digiin eurolla kuukausi - tilaa tästä

Pääkirjoitus
Tilaajille

Van­hus­kin tar­vit­see luon­to­ko­ke­muk­sia

Mielenvireyttä voi nostaa pienilläkin teoilla, vaikka järjestämällä päiväkahvit pihamaalle.

Kuluvalla viikolla vietetään valtakunnallista vanhustenviikkoa. Tänä vuonna viikon teemana on Yhdessä luontoon – joka iän oikeus. Aihe nostaa esiin luontokokemusten merkityksen keholle ja mielelle.

Luontokokemukset ovat yksilöllisiä. Jokaisella on oma luontoon liittyvä sielunmaisemansa ja lempivuodenaikansa, jolloin hän saa luonnosta eniten iloa. Yksi tykkää tuoksutella kesää, toinen möyrii kasvimaalla tai kukkapenkissä, kolmas samoilee mieluiten metsässä ja neljäs nauttii syksyn ruskasta.

Luonto lisää hyvinvointia ikään katsomatta. Se lohduttaa, parantaa mielialaa ja antaa elämyksiä, joita ei muualta saa. Luonnossa oleilu parantaa jopa vastustuskykyä. Ikääntyneille ihmisille luontokokemus tarjoaa usein myös yhtymäkohtia menneisyyteen ja muistoihin.

Ikävintä on, että siinä elämänvaiheessa kun olisi aikaa liikkua luonnossa, voivat fyysiset rajoitteet tulla esteeksi.

Lue digiä _1 kk 1 €_

Tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita, voit peruuttaa tilauksen koska tahansa.