Muutos tulee tehdä pala ker­ral­laan – "Otat yhden asian ker­ral­la ta­pe­til­le"

Liikuntaneuvoja Eetu Aallon mukaan järjestys on se, että lähdetään liikkeelle uni-, lepo- ja ravitsemuspuolelta, palauttavista toimenpiteistä.

Liikuntaneuvoja, personal trainer sekä voima-, ravinto- ja psyykkinen valmentaja Eetu Aalto luennoi Koulutuskeskus Brahessa opiskelijoille unen, ravinnon ja liikunnan merkityksestä sekä niiden sovittamisesta opiskelijan arkeen.

Ilmoita asiavirheestä